Cá hồi có chứa hàm lượng axit béo omega-3 cao, giúp cho trí nhớ sắc bén, bổ sung nhiều kháng chất tốt cho cơ thể.
Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Bạn hãy làm món ruốc cá để dành cho bé yêu ăn với cơm hoặc với cháo.

Nguyên liệu gồm có:

- 2 khúc cá hồi lớn có thể chọn phi lê hay phần đuôi
- Gừng, rượu trắng
- Muối, dầu chiên, đường, hạt tiêu, hành khô.

Cách chế biến:

1-368815-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Gừng cạo vỏ, giã nhuyễn, trộn thật đều với rượu trắng.

- Cá rửa thật sạch, dùng tay thoa đều hỗn hợp rượu và gừng vào cá, để khoảng 15 phút, sau đó rửa cá lại cho thật sạch.

2-690069-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho cá vào nồi, hấp chín.

3-441677-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Cá sau khi hấp chín, lấy ra để nguội, dùng tay gỡ lấy thịt cá cho vào bát, bỏ phần xương.

4-741102-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng cối cho từng ít một cá vào giã thô, giã cho hết phần cá.

5-806515-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- nấu nóng dầu chiên, phi thơm hành khô, cho cá vào đảo đều, lửa nhỏ, nêm vào một ít muối, đường.

6-699889-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đảo khoảng 10-15 phút thì bạn tắt lửa, để còn hơi ấm, dùng tay sạch, múc từng ít một phần cá vào rổ có mắt dày, dùng tay chà nhẹ đến khi cá tơi bông ra, làm cho hết phần cá còn lại.

7-911593-1368322509_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho cá lại vảo chảo, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, dùng muôi gỗ đảo đến khi cá khô lại, nếu muốn giữ lâu bạn có thể đun cá lâu hơn.

- tắt lửa, để nguội cho vào hộp kín, cất dùng dần.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá hồi ruốc Cún Khang Ruốc cá hồi bổ dưỡng cho bé

sup bi ngon hàng phở gà 3 đời quần jeans Mexico canh rong biển món việt cAch Ngheu nuong pho mai hap dan nghêu hấp bơ lạt THỰC ĐƠN CƠM CHIỀU VÃƒÆ bánh Trung thu lập hấp bánh bông lan trà xanh cách nấu bánh đa dưỡng chất du lịch trái cây tươi cach pha cocktail Thích mê tơi những miếng sushi siêu dễ mon ca ri mì cha chang sữa chua dâu đậu hũ cuộn cơm kiểu nhật cá nướng bbq sốt trộn salad canh nam lam banh khoai la lot May vá rau câu sữa đậu nành ca com sua kho kho thịt gà sốt chanh vàng cơm taco món ăn từ thịt bò cach lam trung tron cơm chiên tôm trứng cach lam sua chua nep cam công thức cơm gà kiểu nhật thịt gà sốt cách làm thịt lợn khô Bun cha Xé ç ª bí ngô xào mut man công thức bánh gạo tteokbokki thit heo kho gung canh nấm khoai lang chien bot những món hủ tiếu ngon Hủ tiếu sa cach xao hu tieu Thêm Banh bao tương ớt cay Vịt thịt gà viên mì trộn chay món sốt Thịt gà sốt xoài kiểu lam banh phong bún cua goi rong nho tom thịt ba chị trÃƒÆ khoai ốc bươu nhồi thịt thit ga thien thom ngon sup CÁCH xôi bọc ngô và thịt hấp Bun thit nấu cơm bún cuộn vệ sinh nuoc sot sua dau nanh xôi bọc bắp hột bánh trà xanh cach nau che du du Một số bí kíp hay cho bạn nấu nướng Tuyết Nguyễn Hoành thánh thịt heo om dưa gà viên chiên thịt gà chiên tốc hành lam xiu mai ngon cơ thể a ti sô sức khỏe Ngọc Trai Chung ga vien chien gion cach lam cha bong ca nấm kim châm cá tầm bắp bò hầm nac mướp đắng nhồi Tai heo ích thịt gà rán cách làm xôi banh hap ngon cach nâu sâm bổ lương gà lăn bột gà viên chiên xù làm gà chiên giòn lam banh que nuong hat poppy bánh canh thịt gà chiên sả ớt Pasta gà chiên hạt điều cánh gà chua ngọt nông cách làm gà chiên ngon Ngô Tuyết Phượng Mực khô rim chua ngọt su kem công thức bánh mì nướng bơ tỏi Canh ga sot me chua ngot cah lam canh ga chua ngot PhÃƒÆ S瓢 mộc nhĩ chè trái cây bi lam cha gio tau hu tự làm nước đường